要论天气预报 我的膝关节比气象卫星准多了

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可是我 动物与非 预测天气的本事。

蚂蚁成群结队地“搬家”,鱼儿不停地跃出水面,燕子飞得很低……看得人那先 情景时,有经验的人,常会说,“已经 要下雨了”。

有的骨关节炎病人,似乎与非 你是什么预测天气变化的能力。

关节又痛了,已经 要变天了。

已经 天气真的变了!

你是什么奇妙的那先 的疑问,是“超能力”还是有科学道理?

真能预测天气变化?

实际上,不少科学家都研究过你是什么那先 的疑问。

2014年的一项调查统计中,一大半的关节炎患者(67.2%)表示,天气的变化加重了本人的关节疼痛。原有关节疼痛请况越重的患者,对天气变化越敏感。另外,男人关节炎患者的症状也更容易受天气的影响。

2015年,一项包括6个欧洲国家、共计810名患者的研究,分析了天气、气温的变化与非 会影响骨关节炎患者的关节疼痛。研究结果提示:

空气湿度和气温的变化与关节疼痛有相关性。

已经 天气越冷,空气湿度对关节疼痛的影响也越大。

综合一些研究的结论看起来,骨关节炎患者的关节疼痛的确与天气变化——突然 降温、下雨、下雪、霜降等有关。

原应还需更多研究

你是什么那先 的疑问的已经 原应是,天气变化以前常常有气压的突然 降低,而气压降低时,关节受到的压力也会降低,这会原应关节炎患者的关节产生水肿,进而压迫原来就敏感的痛觉神经,从而原应疼痛加剧。

当然这可是我 本身解释。更确切的证据、更完全明白的机制,还前要更多的研究。

但天气变化本身并太多再引起已经 加重骨关节炎,可是我 会影响关节炎的症状波动。

骨关节炎,也未必“冻”出来或是天气变化“激”出来的毛病。

那先 是骨关节炎?

骨关节炎又称骨关节病,中老年人尤其是男人比较多见。具体发病原应还不完全清楚,但肥胖、重体力活、过度运动、不当的锻炼、年龄增长、还有遗传等与非 发病的危险因素。

骨关节炎前要占据 在全身多关节,在我国,膝关节骨关节炎最常见。

拿膝关节炎来举例:

两块骨头的接触面,有一层软骨,前要保护关节。年龄增长或是过度使用,会让软骨磨损。

软骨没得再生,没得了软骨的保护,走路时骨头磨骨头。而骨膜及付进 的滑膜上神经很充沛,可是我 会未必很疼。

何如缓解关节疼痛?

搬到一个 四季如春的地方与与与非 利于关节痛的缓解?

你是什么点前要权衡。

一方面,更换居住环境后,机体是前要重新适应的。未必天气变化不大了,已经 一些的影响因素反而已经 会造成关节症状的波动。

但本人面,已经 生活在非常寒冷的地方,低气温难免会妨碍正常活动。另外寒冷也会原应肌肉收缩,关节僵硬,血运减少,长期没得,会在一定程度上影响关节的“使用寿命”。此外,冷天也会增加膝盖意外受伤的几率。

从那先 宽度来看,已经 不能搬到更温暖的地方,也是不错的选择。

对于关节炎患者来说,天气变化时,更合理的应对策略应该是:

注意保暖、及时加衣服;

佩戴护具,护膝保护膝关节,手套保护手指关节等;

适量活动,使关节局部血流增加,缓解疼痛;

心态积极一些——疼痛加重是暂时的,机体更快会适应天气的变化,而坏天气容易让他心情不好,糟糕的情绪本身也会加重疼痛的敏感性;

已经 有必要,在医生指导下增加止痛药物的剂量或联合用药;

仍然积极治疗骨关节炎本身。

骨关节炎为什治?

关于骨关节炎的治疗,除了关节置换,临床上主要采用一些保守的疗法。

参考美国骨科医师学精的临床指南,丁香医生的建议是:

1、加强力量

进行肌肉的力量训练,足够强大的肌肉力量,前要保护关节,并支持关节的稳定性。但注意补救剧烈、过度加重关节负荷的运动。

2、服用止痛药

推荐口服或局部使用抗炎镇痛药物,来应对关节疼痛。

3、减肥

已经 体重指数(BMI)超过25,减肥!减轻膝盖等关节处的压力。

4、必要时手术

如有关节活动受限已经 疼痛剧烈,建议行MRI检查,以明确与与非 关节内游离体已经 明显的软骨破裂,与非 前要及时手术。

5、并不乱用保健品

并不把治愈骨关节炎的希望仅仅寄托在保健品上,前要配合正规的治疗。

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